Yogawandeling

Tijdens een wandeling in de natuur wisselen we wandelen in stilte af met ademhalingsoefeningen, diverse (staande) Yogahoudingen en een meditatie. We lopen door de Rhoonse polder. Het is een moment om naar binnen te keren met je aandacht, om even stil te staan bij hetgeen er op dat moment speelt.

We rekken zacht de spieren waardoor we ruimte creëren in ons lichaam, maar ook in onze gedachten. De balanshoudingen zorgen voor een goed evenwicht, de krachtige houdingen voor vitaliteit en de ademhalingsoefeningen voor frisse energie en ontspanning.

Aanmelden kan via: info@fleurkooiman.nl